• slide1 2018
  • slide2 2018
  • slide3 2018
  • slide4 2018

Jouw Personal Trainer in Leiden, Oegstgeest, Voorschoten & Leiderdorp

Het meeste succes boek je door persoonlijke begeleiding. Iedereen is speciaal en vanuit die beleving werken wij samen met jou naar een uniek en duurzaam resultaat. Iedere doelstelling is anders en onze personal trainers helpen jou graag naar deze overwinning toe. 

Inmiddels hebben wij al meer dan 10 jaar ervaring op het gebied van Personal Training (sport, voeding en coaching) en kunnen wij jou garanderen dat je na een paar trainingen weer een stuk lekkerder in je vel zit. Wij begeleiden verschillende soorten cliënten; van jong tot oud, van student tot zakenman. Ieder is welkom. Op welk niveau dan ook. Als Beginnend sporter, maar ook degene die al jaren ervaring hebben. 


Wij hebben verschillende type trainers en zorgen er dan ook altijd voor dat er na een intakegesprek een juiste match wordt gevonden tussen sporter en trainer. Daarnaast zijn de trainingen gevarieerd en uitdagend, wat ervoor zorgt dat een sessie niet snel verveelt. Door de expertise van de trainers en de variatie die zij bieden, is een training niet te vergelijken met het 'saaie sportschoolrondje' zoals je misschien van vroeger gewend bent.

Privé Personal Training studio
Wij werken vanuit twee luxe privé gym's die exclusief voor jou zijn ingericht. Bij beide locaties kun je gratis parkeren.

                           Locatie Leiden                                                      Locatie Oegstgeest (opening eind mei)
Mary Beystraat 3, Leiden (Naast Voorschoten)                                     Rhijngeesterstraatweg 58, Oegstgeest

ivo rond

"18 kg kwijt en nog steeds Bourgondiër!"

"Het resultaat na 10 maanden is 18 kilo lichter, veel sterker en een duidelijke spierafzetting."

Ivo (Zakenman)

beatrice rond

"Best decision ever!"

"Tot mijn 50ste nooit aan sport gedaan. Train nu alweer 5 jaar iedere week met Jeffrey: best decision ever!"

Beatrice Bernini (head of Education, Faculty of Humanities UvA)

Een paar voordelen van het trainen met een Personal Trainer bij Visser Health Coach

 Jouw eigen Personal Trainer (1-op-1), flexibel en op elk moment in de week beschikbaar).

 Trainen in een privé studio (geen drukke sportschool meer).

 Geen abonnementen of contracten (je zit nergens aan vast en kan te allen tijden stoppen).

 Persoonlijke en op maat gemaakte trainingen en adviezen op het gebied van sport en voeding.

 Ervaren en goed geschoolde trainers (resultaatgericht, effectief, duidelijke en reële doelen).

 Plezierige, motiverende en geen saaie sportschoolrondjes meer (op jouw eigen niveau).

Visser Health Coach staat voor persoonlijke begeleiding op het gebied van sport, voeding en coaching. 

Deze 3 elementen passen wij volledig aan op jouw situatie. We zeggen je niet wat je moet doen, maar denken met je mee om realistische doelen te stellen en zo op lange termijn blijvend resultaat te zien en vooral ook te behouden. Voor iedereen is er wel een oplossing die passend is

symbool fiets

1. Sport

• Persoonlijk (1-op-1)
• Ieder op zijn eigen niveau
• Motiverend, gevarieerd en plezier
• Waar nodig: trainingsschema's
(Voor in de gym, thuis, buiten of zelfs voor als je op vakantie gaat)

symbool appel

2. Voeding

• Persoonlijk voedingsadvies
• Waar nodig: (schema’s/
   ondersteuning)
• Gezond, realistisch en praktisch

 

symbool weegschaal

3. Coaching

• Resultaat gericht
• Lifestyle change
•Rust & herstel
• Motiveren (stok achter de deur)
• We kijken naar jouw persoonlijke situatie

foto personal training2

Personal Training

Jij bent uniek en vanuit die gedachte kijken wij naar jou. Dit betekent dat jij een aanpak verdient die alleen bij jou past. Dus geen standaardprogramma of voedingsschema, maar een plan dat jou letterlijk en figuurlijk op het lijf geschreven is.

Je wordt intensief begeleid door één van onze personal trainers. Dit kan 1 op 1 maar desgewenst ook 1 op 2.

Na de intake maak je met de personal trainer een plan van aanpak, dat gericht is op het behalen van jouw gewenste resultaat. We bespreken jouw huidige leefpatroon en kijken in hoeverre je dit kunt en wilt aanpassen om je sportieve doelstellingen zo efficiënt mogelijk te realiseren. Bij een lange termijn aanpak, hoef je je leven niet om te gooien volgens strikte voedingslijsten of trainingsschema’s. In overleg bepalen we wat voor jou het beste werkt en hoe je dit ook moeiteloos kunt volhouden.

De trainingen zijn afgestemd op jouw lichaam en bieden voldoende variatie en plezier! Uiteraard zijn ze volledig gericht op jouw doel(en)! Want daar is het je natuurlijk om te doen: het behalen van resultaat.

Meer informatie >

bedrijven groepsfoto

Bedrijven

De fitheid van uw medewerkers en uw bedrijf of organisatie vergroten? Met een op maat gemaakt fitplan kunt u binnen uw bedrijf werken aan een gezonde uitstraling en fitter personeel. En u weet: fitte medewerkers hebben het beter naar hun zin, presteren beter en zijn minder vaak ziek.

Wij kunnen meedenken om een gezonde werksfeer binnen het bedrijf te creëren en hierin mee te denken.

Daarnaast hebben wij ook ervaring met het organiseren van teambuilding dagen en zijn dit ideale uitjes om de koppen de juiste richting in te krijgen. Maar ook weerbaarheidstrainingen door middel van boksen behoren tot de mogelijkheden.

Teamuitjes/ weerbaarheidstrainingen
Uiteraard hoeft de insteek niet te zijn om de werksfeer sportiever te maken of het creëren van fitte werknemers, maar kan het ook gewoon leuk zijn om eens een andere setting te creëren onderling dan die de werknemers gewend zijn op kantoor. Dit kan uiteindelijk weer overslaan in de werksfeer, waardoor medewerkers met frisse energie en motivatie weer aan de slag gaan.

Verder zijn er nog vele opties. Denk hierbij aan 1-op-1 trainingen, groepstrainingen (bootcamps), workshops, lezingen, etc.

Meer informatie >