Skip to main content

Medisch Personal Training

Medisch personal training is de ideale brug bij het herstel van, na of tijdens een blessure naar reguliere sportactiviteiten. Daarnaast kan het ook ingezet worden om te herstellen van een operatie óf om juist fitter en sterker naar een operatie toe te werken.

Weet je niet waar je moet beginnen om je lichaam sterker en fitter te maken? Dan is medisch personal training geschikt om doelgericht aan de slag te gaan.

Wij starten met een intake op basis daarvan kijken wij wat er nodig is voor het starten van een traject om zo richting het gewenste doel te werken.

Gratis proefles aanvragen

Hoe gaan wij te werk?

1

Persoonlijk Plan van Aanpak

We starten met een intake/proefsessie.

Tijdens deze afspraak neemt eigenaar Jeffrey Visser (medisch fitness trainer) de intake af en schetst hij een helder plan van aanpak. We analyseren hoe je beweegt en brengen eventuele beperkingen en aandachtspunten in kaart.

Waar nodig schakelen we een second opinion in bij onze samenwerkingspartner Ross Watson Fysiotherapie (watsonfysio.nl).

2

Op Maat Gemaakt Trainingsprogramma

Na je intake vertalen we alles naar een plan op maat. In de trainingen werken we aan het beter leren bewegen, de verbetering van je motoriek en het versterken van je spieren. We versterken gericht je core stabiliteit en besteden aandacht aan mobiliteit en balans. Zo komt de algehele balans terug en bouw je veilig, stap voor stap op.
3

Wekelijkse Trainingssessies

Vervolgens ga je wekelijks met je trainer aan de slag en waar het helpt krijg je thuisoefeningen via onze app, zodat je tussen de sessies door blijft oefenen en de progressie bevordert. Iedere training wordt er kort geëvalueerd en bekeken wat de vorderingen zijn om zo eventueel de training aan te passen of bij te stellen.

Onze sterke punten

Vermijd de drukte

Trainen in een privé studio, buiten of aan huis (Geen drukke sportschool meer)

Je zit nergens aan vast

We werken niet met abonnementen of contracten zodat je nergens aan vast zit

Persoonlijk

Jouw eigen Personal Trainer (1-op-1 of in duo) flexibel en ieder moment van de week

Onze luxe personal training
studio's

Leiden

Mary Beystraat 3,
2324 DK Leiden

Oegstgeest

Rhijngeesterstraatweg 58,
2343 BV, Oegstgeest

Visser Health Coach staat voor

Sport, voeding en Coaching.

Gratis proefles

Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles/intake