Senioren Personal Training

Plan een gratis sessie in

Senioren Fitness & Personal Training Leiden, Oegstgeest, Voorschoten & Leiderdorp

Naar ons idee ben je nooit te oud om te sporten en gelukkig zien wij ook steeds meer mensen van 60+ bij ons starten met Personal Training.

Vanuit onze aanpak werken wij in een 1-op-1 setting en stellen we een doelstelling naar aanleiding van het intakegesprek. Hierna koppelen we ons best geschikte trainer en vanuit daar maakt de trainer een plan van aanpak richting het te behalen doel. Alles wordt persoonlijk afgestemd en hierbij houden we dus volledig rekening met iemands belastbaarheid. Hierdoor is het voor iedere leeftijd mogelijk om aan fitness te doen. Daarnaast biedt fitness en onze manier van trainen vele voordelen richting het ouder worden.

Wij adviseren altijd om aan krachttraining te doen, welke leeftijd dan ook, en het niet uit te stellen. Het biedt vele voordelen en je zult merken dat je veel meer kunt genieten aangezien je langer vitaal blijft.

Succesverhalen

Voordelen fitness senioren

  • Het geeft meer energie en zorgt voor minder stijfheid en zo voor meer rendement in het dagelijks leven.
  • Het is goed voor de bloedcirculatie (verlaagt de bloeddruk).
  • Het leidt tot sterkere spieren, gewrichten en botten. Dit zorgt ervoor dat het opstaan, het wandelen en het uit bed komen makkelijker gaat.
  • Het stimuleert de stofwisseling en heeft een positieve invloed op het gewicht.
  • Het verhoogt de weerstand en helpt om stress kwijt te raken.
  • Het verbetert de balans, wat het risico op vallen verkleint (zowel mentaal als fysiek).
  • Het verkleint het risico op fracturen.
  • Het is goed voor de mentale gezondheid en draagt bij aan onafhankelijkheid op latere leeftijd.
  • Het lijkt de kans op fysieke en cognitieve beperkingen, waaronder dementie en Alzheimer, te verminderen.
  • Je kunt je hobby’s zoals tennis, golf, wandelen en fietsen langer blijven beoefenen.
Google Beoordelingen
5.0

Meld je vandaag nog aan

Visser Health Coach staat voor persoonlijke begeleiding op het gebied van sport, voeding en coaching.
Plan een gratis sessie in
Na een lange zoektocht voor onze zoon (9 jaar) kwamen wij terecht bij personal trainer Daan, na een aantal weken is er al een zeer grote vooruitgang te zien qua kracht snelheid en motoriek, top absolute aanraderLees meer
H de
H de
Top training gehad. Duidelijk kennis van zaken.
Albert van Kooij
Albert van Kooij
fijne op maat gemaakte trainingen met aandacht voor het geheel! een schema waarbij het gehele lijf aan bod komt
Eric-Jan de Klerk
Eric-Jan de Klerk
Professionele, enthousiaste trainer. Training wordt goed afgestemd op je persoonlijke doelen en eventuele klachten/blessures. Mooie rustige locatie met een fijne sfeer.Lees meer
Mariëlle Autar
Mariëlle Autar
Bij Visser health kan je in een hele goede sfeer met super begeleiding werken aan je doelstelling.
Thomas Stierman
Thomas Stierman
Visser Healtcoach is een fijne plek om te sporten en een plek waar persoonlijke begeleiding nog echt aanwezig is. Jeffrey is gepassioneerd met zijn vak bezig en kan zich heel goed aanpassen aan de situatie en wensen van de sporter die hij op dat moment begeleidt.Lees meer
Trientje Blenkers-Klein
Trientje Blenkers-Klein
Na een periode van ernstig vitaminetekort heb ik mij in januari 2017 aangemeld bij Visser health coach. Mijn oorspronkelijk bedoeling was een aantal keren onder begeleiding van een personal coach weer de nodige kracht en conditie op te bouwen. Nu is het inmiddels oktober en ben ik nog steeds wekelijks bezig. De oefenstof is heel erg gevarieerd en toegepast op mijn mogelijkheden. Mijn coach (Ronald) weet precies hoe hij mij het beste kan laten werken en motiveren. Hij is een echte professional en geeft mij maximale aandacht. Ik heb er dan ook nog steeds veel plezier in en ga er zeker mee door.Lees meer
Piet Weijers
Piet Weijers
Love working out with Jeffrey and Daan! As an expat, the friendly staff and up-to-date gym were just what I was looking for. The one-on-one training really motivates me to show up and work out efficiently - so every motion and every rep counts. It's also great that the gym is private, so there aren't many people working out at the same time. Jeffrey makes the effort to work with my specific concerns and adjusts accordingly. It may be a bit pricier than a public gym, but the personal attention, quiet space, and efficient workout are all worth it!Lees meer
Kate Juhl
Kate Juhl
Op wensen en behoeften geselecteerde persoonlijke begeleiding. Visser Health Coach luistert goed naar wensen en grenzen en matcht daarop de meest geschikte trainer. Er heerst een erg fijne en open sfeer tussen trainers en trainees. Voor mij persoonlijk een nodige stok achter de deur om te blijven sporten. En met resultaat: inmiddels ben ik, door 1x in de week te trainen, 6 kilo lichter, minder moe en fysiek veel sterker geworden! Ook biedt Visser Health Coach ondersteunende mogelijkheden zoals bijv. een voedingscoach of goede fysiotherapeut. Ik heb de eerste drie maanden begeleiding van een voedingsconsulente gehad wat resulteerde in permanent kleine aanpassingen in mijn eetpatroon en 6 kilo lichter! Ik ben heel blij dat ik ze gevonden heb en kan het iedereen aanraden!Lees meer
Sandra de Winter
Sandra de Winter