Senioren Personal Training

Plan een gratis sessie in

Senioren Fitness & Personal Training Leiden, Oegstgeest, Voorschoten & Leiderdorp

Naar ons idee ben je nooit te oud om te sporten en gelukkig zien wij ook steeds meer mensen van 60+ bij ons starten met Personal Training.

Vanuit onze aanpak werken wij in een 1-op-1 setting en stellen we een doelstelling naar aanleiding van het intakegesprek. Hierna koppelen we ons best geschikte trainer en vanuit daar maakt de trainer een plan van aanpak richting het te behalen doel. Alles wordt persoonlijk afgestemd en hierbij houden we dus volledig rekening met iemands belastbaarheid. Hierdoor is het voor iedere leeftijd mogelijk om aan fitness te doen. Daarnaast biedt fitness en onze manier van trainen vele voordelen richting het ouder worden.

Wij adviseren altijd om aan krachttraining te doen, welke leeftijd dan ook, en het niet uit te stellen. Het biedt vele voordelen en je zult merken dat je veel meer kunt genieten aangezien je langer vitaal blijft.

Succesverhalen

Voordelen fitness senioren

  • Het geeft meer energie en zorgt voor minder stijfheid en zo voor meer rendement in het dagelijks leven.
  • Het is goed voor de bloedcirculatie (verlaagt de bloeddruk).
  • Het leidt tot sterkere spieren, gewrichten en botten. Dit zorgt ervoor dat het opstaan, het wandelen en het uit bed komen makkelijker gaat.
  • Het stimuleert de stofwisseling en heeft een positieve invloed op het gewicht.
  • Het verhoogt de weerstand en helpt om stress kwijt te raken.
  • Het verbetert de balans, wat het risico op vallen verkleint (zowel mentaal als fysiek).
  • Het verkleint het risico op fracturen.
  • Het is goed voor de mentale gezondheid en draagt bij aan onafhankelijkheid op latere leeftijd.
  • Het lijkt de kans op fysieke en cognitieve beperkingen, waaronder dementie en Alzheimer, te verminderen.
  • Je kunt je hobby’s zoals tennis, golf, wandelen en fietsen langer blijven beoefenen.
Google Beoordelingen
5.0

Meld je vandaag nog aan

Visser Health Coach staat voor persoonlijke begeleiding op het gebied van sport, voeding en coaching.
Plan een gratis sessie in
After a long search for our son (9 years) we ended up with personal trainer Daan, after a few weeks there is already a very big improvement in terms of power speed and motor skills, top absolute mustLees meer
H de
H de
Had top training. Clear knowledge of business.
Albert van Kooij
Albert van Kooij
fijne op maat gemaakte trainingen met aandacht voor het geheel! een schema waarbij het gehele lijf aan bod komt
Eric-Jan de Klerk
Eric-Jan de Klerk
Professionele, enthousiaste trainer. Training wordt goed afgestemd op je persoonlijke doelen en eventuele klachten/blessures. Mooie rustige locatie met een fijne sfeer.Lees meer
Mariëlle Autar
Mariëlle Autar
Bij Visser health kan je in een hele goede sfeer met super begeleiding werken aan je doelstelling.
Thomas Stierman
Thomas Stierman
Visser Healtcoach is een fijne plek om te sporten en een plek waar persoonlijke begeleiding nog echt aanwezig is. Jeffrey is gepassioneerd met zijn vak bezig en kan zich heel goed aanpassen aan de situatie en wensen van de sporter die hij op dat moment begeleidt.Lees meer
Trientje Blenkers-Klein
Trientje Blenkers-Klein
After a period of serious vitamin deficiency, I registered with Visser health coach in January 2017. My original intention was to build up the necessary strength and fitness several times under the guidance of a personal coach. Now it is October and I am still working weekly. The exercise material is very varied and applied to my possibilities. My coach (Ronald) knows exactly how to make me work and motivate me best. He is a real professional and gives me maximum attention. I still enjoy it and will continue to do so.Lees meer
Piet Weijers
Piet Weijers
Love working out with Jeffrey and Daan! As an expat, the friendly staff and up-to-date gym were just what I was looking for. The one-on-one training really motivates me to show up and work out efficiently - so every motion and every rep counts. It's also great that the gym is private, so there aren't many people working out at the same time. Jeffrey makes the effort to work with my specific concerns and adjusts accordingly. It may be a bit pricier than a public gym, but the personal attention, quiet space, and efficient workout are all worth it!Lees meer
Kate Juhl
Kate Juhl
Personal guidance selected based on wishes and needs. Visser Health Coach listens well to wishes and limits and matches the most suitable trainer. There is a very nice and open atmosphere between trainers and trainees. For me personally a necessary stick behind the door to keep exercising. And with results: by training once a week I have become 6 kilos lighter, less tired and physically much stronger! Visser Health Coach also offers support options such as a nutrition coach or a good physiotherapist. During the first three months I received guidance from a nutrition consultant which resulted in permanent small changes in my diet and 6 kilos lighter! I am very happy that I have found them and can recommend it to everyone!Lees meer
Sandra de Winter
Sandra de Winter
Erg tevreden met het resultaat tot nu toe en met de begeleiding. Jeffrey maakt een op maat gesneden trainingsprogramma gebaseerd, op de ambitie van zijn klanten en past dat aan als de lat weer wat hoger kan.Lees meer
Ivo Blommaart
Ivo Blommaart