Senioren Personal Training

Naar ons idee bent u nooit te oud om te sporten en gelukkig zien wij ook steeds meer mensen van 60+ bij ons starten met personal training. Vanuit onze aanpak werken wij in een 1-op-1 setting en stellen we een doelstelling naar aanleiding van het intakegesprek. Hierna koppelen we u aan de meest geschikte trainer en vanuit daar maakt u samen met de trainer  een plan van aanpak richting de te behalen doel(en).

Hierbij is een belangrijk aspect en iets waar wij extra op letten, de belastbaarheid. Door hier expliciet extra aandacht aan te besteden, is het voor iedere leeftijd mogelijk om aan fitness te doen. Daarnaast biedt fitness en onze manier van trainen vele voordelen richting het ouder worden. Hierbij adviseren altijd om aan krachttraining te doen, welke leeftijd dan ook. Het biedt vele voordelen en je zult merken dat je veel vitaler wordt.

Wij werken veelal vanuit één van onze luxe privé gym’s die exclusief voor u zijn ingericht en afgestemd op uw persoonlijke doel(en). De gym’s beschikken over alle apparatuur en materialen die specifiek te gebruiken zijn voor ouderen. Zoals toestellen die werken op luchtdruk en materialen om het trainen van de balans en stabiliteit te bevorderen en de spierkracht te vergroten.

Onze Personal Training studio’s zijn goed te bereikbaar en er is gratis te parkeren. De studio in Leiden op twee minuten afstand van de A4 en de studio in Oegstgeest op twee minuten afstand van de A44. De studio’s zijn dus niet alleen goed bereikbaar voor de omgeving Leiden en de Duin en Bollenstreek, maar zijn ook perfect gelegen voor sporters uit Den Haag, Amsterdam en Utrecht.