Skip to main content

Senioren Personal Training

Visser Health Coach

Senioren Fitness | Personal Training in Leiden, Oegstgeest en omgeving

Haal meer rendement uit uw dagelijks leven met Personal Training.
1-op-1 werken aan uw vitaliteit.

Specifieke en gerichte training voor senioren bied vele fysieke en mentale voordelen.

  • Een betere balans en stabiliteit.
  • Meer spierkracht en verbeterde motoriek.
  • Gewicht (vetmassa) verliezen en spiermassa aankomen.
  • Uzelf fitter en vitaler voelen.
  • Het voorkomen en tegengaan van blessures.
  • Verlagen van de bloeddruk en suikerwaardes.
  • Verbeteren en versterken van de core spieren (handig voor bij het beoefenen van tennis en golf)
  • Meer mobiliteit en lenigheid (minder stijf opstaan)

Simpelweg kunnen we het ouderdomsproces vertragen en zelfs verbeteren en zo meer rendement laten halen uit uw dagelijks leven.

 

Succesverhaal:

”Het is vanzelfsprekend geworden om te gaan en te blijven komen. Ik ben fitter en wandel vaker en langer. Trainen op een natuurlijke manier. Ik ben er erg blij mee!”

Cora (72 jaar) 

Onze werkwijze

Hoe gaan wij te werk?

1

Aanvragen

Uw vraagt een gratis proefsessie/ intake gesprek aan.
2

Contact opnemen

Binnen 24u neemt eigenaar Jeffrey Visser contact met u op en plant een afspraak met u in.
3

Niveau bepaling

Tijdens het intakegesprek/ proefsessie bepalen we het niveau en stellen we een plan van aanpak op.
4

Trainer koppelen

Als u start koppelen we een vaste trainer die het beste matcht bij u als persoon en doelstelling.
5

Aan de slag!

Vanuit hier gaat u aan de slag met uw trainer.

Onze sterke punten

Vermijd de drukte

Trainen in een privé studio, buiten of aan huis (Geen drukke sportschool meer)

Je zit nergens aan vast

We werken niet met abonnementen of contracten zodat je nergens aan vast zit

Persoonlijk

Jouw eigen Personal Trainer (1-op-1 of in duo) flexibel en ieder moment van de week

Nooit te oud om te sporten

Naar ons idee bent u nooit te oud om te sporten en gelukkig zien wij ook steeds meer mensen van 60+ bij ons starten met personal training. Vanuit onze aanpak werken wij in een 1-op-1 setting en stellen we een doelstelling naar aanleiding van het intakegesprek. Hierna koppelen we u aan de meest geschikte trainer en vanuit daar maakt u samen met de trainer  een plan van aanpak richting de te behalen doel(en).

Hierbij is een belangrijk aspect en iets waar wij extra op letten, de belastbaarheid. Door hier expliciet extra aandacht aan te besteden, is het voor iedere leeftijd mogelijk om aan fitness te doen. Daarnaast biedt fitness en onze manier van trainen vele voordelen richting het ouder worden. Hierbij adviseren altijd om aan krachttraining te doen, welke leeftijd dan ook. Het biedt vele voordelen en je zult merken dat je veel vitaler wordt.

 

”Daar ontdekte ik wat het betekent om meer spiermassa te krijgen en te voelen dat je fitter wordt.”

Bert (73 jaar)

Lees hier het hele succesverhaal van Bert.

Gratis proefles aanvragen

Trainen in een speciaal ingericht privé trainingsstudio in Leiden of Oegstgeest

Wij werken veelal vanuit één van onze luxe privé gym’s die exclusief voor u zijn ingericht en afgestemd op uw persoonlijke doel(en). De gym’s beschikken over alle apparatuur en materialen die specifiek te gebruiken zijn voor ouderen. Zoals toestellen die werken op luchtdruk en materialen om het trainen van de balans en stabiliteit te bevorderen en de spierkracht te vergroten.

Onze Personal Training studio’s zijn goed te bereikbaar en er is gratis te parkeren. De studio in Leiden op twee minuten afstand van de A4 en de studio in Oegstgeest op twee minuten afstand van de A44. De studio’s zijn dus niet alleen goed bereikbaar voor de omgeving Leiden en de Duin en Bollenstreek, maar zijn ook perfect gelegen voor sporters uit Den Haag, Amsterdam en Utrecht.

Gratis proefles aanvragen

Visser Health Coach staat voor

Sport, voeding en Coaching.

Sport

Persoonlijk (1-op-1 of in een duo). Motiverend, gevarieerd en met een dosis fun.

Voeding

Gezonde, praktische en realistische voedingsbegeleiding afgestemd op jou als persoon.

Coaching

Stok achter de deur en motiverend naar een uniek en duurzaam resultaat.

Wetenschap

Training vanuit wetenschappelijke inzichten en met goed geschoolde trainers.

Veel gestelde vragen

Wat zijn de kosten voor Senioren Personal Training?

Onze tarieven starten vanaf 52,50 euro per trainingssessie.

Een personal trainer

Wil je graag trainen met een personal trainer in Leiden? Of in de omgeving van Leiden? Wij hebben al meer dan 15 jaar ervaring op het gebied van personal training en coaching. Door te focussen op alle factoren, denk hierbij aan: voeding, sport en coaching kunnen wij garanderen dat je snel resultaten zult boeken. En niet minder belangrijk, je zal lekkerder in je vel zitten en jezelf zowel fysiek als mentaal beter voelen.

Gratis en vrijblijvende intake

Wanneer je jezelf bij ons aanmeldt beginnen we altijd met een intakegesprek en een gratis proefsessie om zo goed in kaart te brengen wat jouw doel is en een hierbij passend schema op maat op te stellen. Doormiddel van intensieve begeleiding van onze professionals gaan we samen aan de slag om jouw doel(en) te behalen. Wil je liever in een duo trainen? Dit is uiteraard ook mogelijk.

Maak gratis proefles

Gratis proefles

Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles/intake