Zo´n 20 jaar geleden stelde mijn huisarts een verpletterende diagnose: artrose op vier plaatsen in mijn wervelkolom met bijbehorende beperkingen in mijn bewegingsapparaat.
“En”, zo wist de dokter:
“Dat wordt alleen maar erger en ook nooit meer beter.”
Mijn antwoord was toen: “Dat zullen we dan nog weleens zien!”
Vervolgens heb ik jarenlang volgehouden daar tegenin te bewegen. Een keer in de week in een groep. Twee keer in de week zo’n 10 km hardlopen. Dat heb ik jarenlang volgehouden. Tot ik in 2021 werd gediagnostiseerd met prostaatkanker. Gelukkig behandelbaar: een reeks bestralingen was succesvol, waarna ik vol goede moed de draad van de regelmatige trainingen weer probeerde op te pakken. Dat ging moeizaam en bepaald niet pijnloos. Goede raad was duur.
Een zoektocht op internet met hulp van mijn huisarts bracht mij op het idee een chiropractor in te schakelen. Met diens hulp en een intensief oefenprogramma slaagde ik erin de onregelmatigheden in mijn wervelkolom te corrigeren. Gaandeweg merkte ik dat dat niet genoeg was en zo kwam ik uit bij Visser Health Coach. Daar ontdekte ik wat het betekent om meer spiermassa te krijgen en te voelen dat je fitter wordt. De begeleiding daarbij is essentieel gebleken want ik zou niet weten hoe ik het alleen had kunnen doen. En na een poosje merkte ik dat ik beter ging bewegen en sterker werd. Steeds een stapje verder en, nu de verbetering tastbaar is geworden, sterker dan ik had kunnen denken. Met potentieel voor de toekomst.
Mijn huidige coach Tanja begeleidt mij op soepele wijze en is empathisch als ik hier en daar een oefening niet zo fijn vind om te doen. Daarbij let ze goed op wat ik wel kan en leuk vind.
Al met al is de keuze voor Visser Health Coach een uitstekende gebleken. Ik ben de dames en heer die mij hebben gecoacht erg dankbaar voor de stimulerende begeleiding, de gezellige praatjes en vooral de goede resultaten.
Bert
