”Een half jaar geleden kampte ik met een hamstringblessure en kwam ik bij de fysio terecht. Onderdeel van de behandeling hier waren krachttrainingen en die vielen flink tegen. Ik dacht dat ik met twee keer padellen in de week wel (een beetje) fit was, maar kracht en ‘core-stability’ bouw je daar dus niet mee op.
Als gevolg hiervan ben ik op zoek gegaan naar een (personal) trainer en kwam ik via Google bij Visser Health Coach uit; goede beoordelingen en – ook fijn – vlak in de buurt. Na een prettig intakegesprek met Jeffrey werd ik gekoppeld aan Tim. Met hem een voedings- en trainingsschema gemaakt en nu al een half jaar 2 keer in de week samen aan het trainen.
Tim is een topper die heel goed naar je luistert en alle oefeningen zorgvuldig op het individu afstemt. Sinds deze start geen enkele blessure meer gehad, bijna 10KG afgevallen en zelfs wat spiermassa opgebouwd.
Trainen onder begeleiding van een personal trainer is een luxe, maar voor mij de juiste mix tussen een op maat afgestemde training en de ‘dwang’ om toch te gaan op momenten dat je echt geen zin hebt. Uiteindelijk is het altijd heerlijk om het gedaan te hebben!
Mocht je dit ook overwegen; plan een intake gesprek en zie wat dit voor jou kan betekenen! ‘’
Remko
