Veel mensen starten vol motivatie met het idee: “Over drie maanden wil ik echt verschil…

Weinig energie en een drukke baan: zo word je in 3 maanden toch fitter. Herken…

Gezond genieten tijdens de feestdagen: zo doe je dat! Tips: van de Personal Trainers &…

Wat ik eet op een dag voor vetverlies! Vet verliezen hoeft niet te betekenen dat…

Meer energie door krachttraining: Herken je dit? Altijd moe, maar toch het gevoel dat je…

De voordelen om cardio-elementen (HITT) aan je krachttraining toe te voegen! Waarom cardio-elementen (HITT) in…