Waarom cardio-elementen (HITT) in je krachttraining zo goed zijn
De voordelen om cardio-elementen (HITT) aan je krachttraining toe te voegen! Waarom cardio-elementen (HITT) in…
Jeffrey Visser14 november 2025
Ronde en sterke billen: voeding en herstel
Deel 2, Ronde en sterke billen. Door voeding & herstel, de vergeten factoren! In mijn…
Jeffrey Visser6 november 2025
Werkwijze van Tjark, Personal Trainer in Oegstgeest
Onze nieuwe trainer Tjark Langezaal verteld over zijn werkwijze als personal trainer in Oegstgeest. Ik…
Jeffrey Visser28 september 2025
Alles over rompstijfheid (corestability)
Rompstijfheid (ofwel Corestability), Goed kunnen bewegen begint bij een goed functionerend fundament: je rug! Door:…
support@imediabureau.nl24 september 2025
Hoe krijg ik sterke en ronde billen: wat echt werkt!
Ronde billen en heupen zijn populairder dan ooit. Op social media, in tijdschriften en op…
Jeffrey Visser9 september 2025
Buikspieroefening voor thuis: de ideale start voor beginners
Sterke core? Begin met de Dead Bug (3 variaties voor thuis van makkelijk naar moeilijk)…
support@imediabureau.nl25 augustus 2025
Sport tegen stress: waarom bewegen je rust geeft
Voel je je vaak gespannen, prikkelbaar of vermoeid? Dan ben je niet de enige. Stress…
support@imediabureau.nl23 juli 2025
Afvallen na zwangerschap
Afvallen na je zwangerschap is voor veel nieuwe moeders een wens. Toch verloopt dit proces…
support@imediabureau.nl11 juli 2025
Afvallen na 60 jaar: hoe en waarom het nog wél kan
Ben je 60 jaar of ouder en overweeg je om af te vallen? Dan ben…
support@imediabureau.nl18 juni 2025
Verbeter je gezondheid met Visser Health Coach
Een personal trainer doet veel meer dan alleen een trainingsschema samenstellen. In Leiden helpt een…
support@imediabureau.nl5 mei 2025