Sporten in de ochtend, de voor en nadelen
Sporten in de ochtend, de voor en nadelen. ''Mijn voorkeur, een goed begin van mijn…
support@imediabureau.nl25 februari 2026
5 stappen om in topvorm te zijn voor je zomervakantie
Wanneer je besluit dat je fit en energiek aan de zomervakantie wilt beginnen, kan het…
support@imediabureau.nl27 januari 2026
Gezond genieten tijdens de feestdagen: zo doe je dat!
Gezond genieten tijdens de feestdagen: zo doe je dat! Tips: van de Personal Trainers &…
support@imediabureau.nl16 december 2025
Alles over rompstijfheid (corestability)
Rompstijfheid (ofwel Corestability), Goed kunnen bewegen begint bij een goed functionerend fundament: je rug! Door:…
support@imediabureau.nl24 september 2025
Buikspieroefening voor thuis: de ideale start voor beginners
Sterke core? Begin met de Dead Bug (3 variaties voor thuis van makkelijk naar moeilijk)…
support@imediabureau.nl25 augustus 2025
Sport tegen stress: waarom bewegen je rust geeft
Voel je je vaak gespannen, prikkelbaar of vermoeid? Dan ben je niet de enige. Stress…
support@imediabureau.nl23 juli 2025
Afvallen na zwangerschap
Afvallen na je zwangerschap is voor veel nieuwe moeders een wens. Toch verloopt dit proces…
support@imediabureau.nl11 juli 2025
Afvallen na 60 jaar: hoe en waarom het nog wél kan
Ben je 60 jaar of ouder en overweeg je om af te vallen? Dan ben…
support@imediabureau.nl18 juni 2025
Verbeter je gezondheid met Visser Health Coach
Een personal trainer doet veel meer dan alleen een trainingsschema samenstellen. In Leiden helpt een…
support@imediabureau.nl5 mei 2025
Spierpijn na hardlopen: wat kun je doen?
Spierpijn na hardlopen is iets waar bijna elke hardloper wel eens mee te maken krijgt.…
support@imediabureau.nl1 mei 2025