Sporten in de ochtend, de voor en nadelen
Sporten in de ochtend, de voor en nadelen. ''Mijn voorkeur, een goed begin van mijn…
support@imediabureau.nl25 februari 2026
Ronde en sterke billen, train je bilspieren in meerdere posities.
Ronde en sterke billen, deel 4. De sleutel tot groei, train je bilspieren in meerdere…
Jeffrey Visser14 februari 2026
Afvallen na je 30e, deel 1.
Afvallen na je 30e, waarom hetzelfde trucje niet meer werkt. Vroeger leek afvallen vaak simpel.…
Jeffrey Visser6 februari 2026
5 stappen om in topvorm te zijn voor je zomervakantie
Wanneer je besluit dat je fit en energiek aan de zomervakantie wilt beginnen, kan het…
support@imediabureau.nl27 januari 2026
Ronde en sterke billen, unilateraal trainen:
Deel 3, Ronde en sterke billen. Unilateraal trainen: De missing link voor symmetrie! Veel lifters…
Jeffrey Visser5 januari 2026
Hoeveel kun je realistisch afvallen in 3 maanden met 1–2x per week personal training?
Veel mensen starten vol motivatie met het idee: “Over drie maanden wil ik echt verschil…
Jeffrey Visser23 december 2025
Weinig energie en een drukke baan: zo word je in 3 maanden fitter
Weinig energie en een drukke baan: zo word je in 3 maanden toch fitter. Herken…
Jeffrey Visser18 december 2025
Gezond genieten tijdens de feestdagen: zo doe je dat!
Gezond genieten tijdens de feestdagen: zo doe je dat! Tips: van de Personal Trainers &…
support@imediabureau.nl16 december 2025
Wat eet onze trainster Tanja op een dag voor vetverlies
Wat ik eet op een dag voor vetverlies! Vet verliezen hoeft niet te betekenen dat…
Jeffrey Visser11 december 2025
Meer energie door krachttraining: zo begin je
Meer energie door krachttraining: Herken je dit? Altijd moe, maar toch het gevoel dat je…
Jeffrey Visser30 november 2025