Blog

Ronde billen en heupen zijn populairder dan ooit. Op social media, in tijdschriften en op…

Sterke core? Begin met de Dead Bug (3 variaties voor thuis van makkelijk naar moeilijk)…

Voel je je vaak gespannen, prikkelbaar of vermoeid? Dan ben je niet de enige. Stress…

Afvallen na je zwangerschap is voor veel nieuwe moeders een wens. Toch verloopt dit proces…

Ben je 60 jaar of ouder en overweeg je om af te vallen? Dan ben…

Een personal trainer doet veel meer dan alleen een trainingsschema samenstellen. In Leiden helpt een…

Spierpijn na hardlopen is iets waar bijna elke hardloper wel eens mee te maken krijgt.…

De feestdagen zijn dé tijd van het jaar om te genieten van gezelligheid, lekker eten…

Veel mensen willen snel resultaat zien als het gaat om gewichtsverlies. De vraag die vaak…

Obesitas is een gezondheidsprobleem dat steeds vaker voorkomt en het brengt zowel fysieke als mentale…